Term
|
Definition
|
|
Term
| Hvordan opstår en bevægelse? |
|
Definition
| Når en af kroppens muskler trækker sig sammen. Fx biceps som bøjer armen. |
|
|
Term
| Hvad sker der når musklernes energiproduktion forbedres? |
|
Definition
| Evnen til at producere ATP forbedres. |
|
|
Term
|
Definition
|
|
Term
| Hvilken energiproces bruger en langdistanceløber mest? |
|
Definition
|
|
Term
| Hvilken energiproces bruger en kortdistanceløber mest? |
|
Definition
| Den anaerobe energiproces. ATP/CrP og glykolysen. |
|
|
Term
|
Definition
| Den procentvise fordeling af anaerob og aerob energiproduktion på forskellige løbedistancer. |
|
|
Term
| Hvordan ser reaktionsskemaet ud for den glykolytiske energiproces? |
|
Definition
| C6H12O6 + 6O2 + 30ADP + 30P ---> 6CO2 + 6H2O + 30ATP |
|
|
Term
| Hvor foregår respirationen? |
|
Definition
|
|
Term
|
Definition
| Hurtigt at genopbygge ATP ved pludselig fysisk aktivitet, fx ved 100 meter løb. |
|
|
Term
| Hvad binder en muskel til en knogle? |
|
Definition
|
|
Term
|
Definition
| Sarkomer. Rød er z-skive, grøn er aktin og blå er myosin. |
|
|
Term
| Der findes tre typer muskelfibre. Hvad hedder disse? |
|
Definition
|
|
Term
| Hvad er udholdenheden og kraften hos de tre typer muskelfibre? |
|
Definition
Type 1 har lille kraft men stor udholdenhed.
Type 2a har middel udholdenhed og kraft.
Type 2x har lille udholdenhed men stor kraft. |
|
|
Term
| Den tohovede armbøjers latinske navn og funktion? |
|
Definition
| Musculus biceps brachii, fleksion af albueleddet. |
|
|
Term
| Hvor mange skeletmuskler har et menneske? |
|
Definition
|
|
Term
| Hvad kaldes den aktive muskel ved en bevægelse? |
|
Definition
|
|
Term
| Hvad kaldes den inaktive muskel ved en bevægelse? |
|
Definition
|
|
Term
| Hvad gør træning af en bevægelse ved den/de ingående antagonist/+er? |
|
Definition
| Den/de vil slappe mere af, så bevægelsen kan ske mere afslappet og kraftfuld. |
|
|
Term
| Hvad er kroppens stærkeste muskel set i forhold til den størrelse? |
|
Definition
|
|
Term
| Hvad er den eneste muskel som ikke er hæftet nogle steder? |
|
Definition
|
|
Term
| Hvad er vitalkapaciteten i lungerne? |
|
Definition
| Den maksimale mængde luft, man kan fylde lungerne med. |
|
|
Term
| Hvad er kapillærenes funktion? |
|
Definition
| At optage iltmolekyler i lungeren. |
|
|
Term
|
Definition
|
|
Term
| Hvad "går" bronkioler ud til? |
|
Definition
|
|
Term
| Hvad er den ventilatoriske kvotient? |
|
Definition
| Lungeventilationen pr. liter optaget ilt. |
|
|
Term
|
Definition
| EPO, erythropoietin, er et hormon, som øger dannelsen af røde blodlegemer. |
|
|
Term
| Hvor stor er lungernes indre overflade? |
|
Definition
| 90m^2, som dannes af tusindvis af alveoler. |
|
|
Term
| Hvad er arteriers funktion? Og hvad er veners funktion? |
|
Definition
| Arterier transportere blod fra hjertet til organerne. Vener den anden retning. |
|
|
Term
| Hvad måles maksimal iltoptagelse i? |
|
Definition
|
|
Term
| Hvad er definitionen på udholdenhed? |
|
Definition
| Udholdenhed er evnen til at arbejde ved en given intensitet i lang tid. |
|
|
Term
Hvad trænes ved følgende intervaltræning?
90% af maksimal intensitet
Arbejde 10s
Pause 90s
Gentagelser 10 |
|
Definition
|
|
Term
| Hvad er udbyttet ved træning af anaerob effekt? |
|
Definition
Flere glykoltiske enzymer
Flere kreatinfosfat-spaltende enzymer
Øget muskelmasse |
|
|
Term
| Hvad er udbyttet ved træning af anaerob kapacitet? |
|
Definition
Øger glykogen i type 2-muskelfibre
Øger mælkesyretransporterende proteiner
Danner flere Na^+/K^+-pumper
Øget ATP mængde i musklen
Øget kreatinfosfatmængde |
|
|
Term
| Hvad er eksplosiv styrke? |
|
Definition
| Eksplosiv styrke er evnen til at aktivere så mange muskelfibre som muligt så hurtigt som muligt. |
|
|
Term
| Der findes fire forskellige kvaliteter af muskelstyrke indenfor styrketræning. Hvad hedder disse? |
|
Definition
Maksimal styrke
Eksplosiv styrke
Spændstighed
Muskeludholdenhed |
|
|
Term
| Hvad står RFD for, og hvad er det? |
|
Definition
| Rate of Force Development, er hastigheden hvormed en muskel udvikler kraft. |
|
|
Term
| Impulser fra hjernen går hjernen ned igennem _____? |
|
Definition
| Impulser fra hjernen går hjernen ned igennem rygmarven. |
|
|
Term
| Hvad er power det samme som og hvad måles det i? |
|
Definition
| Det samme som effekt og måles i watt(J/s) |
|
|
Term
| Hvad hedder det stof, som transporterer ilt i blodet? |
|
Definition
|
|
